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深圳家政:產后關節痛洗個艾葉澡

 

  產后女性體內的孕激素急劇下降,整個身體的激素水平要經歷一個重新平衡的過程,而激素又對關 節骨頭的代謝起著重要的調控作用。
除了激素水平的變化外,在懷孕的過程中女性的體形也發生了明顯的變化,這些變化都會使身體脊 椎和下肢各關節的受力點發生明顯的改變。產后身體“減負”了,關節的受力點又得重新調整。這 樣來回一“折騰”,體弱的產婦就易出現關節疼痛的癥狀。特別是都市女性,產后的自我調節能力 和恢復能力相對差些,反應也會更大些。
建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕癥狀,像艾葉、生姜、粗鹽等看似不起眼的 東西此刻也能派上大用場。如:艾葉泡澡

用新鮮艾葉100克(干品50克)和幾片生姜一起熬大半桶水,將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉 有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用,產后女性氣血兩虧易受風寒濕邪,宜常用它煮水洗澡。


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